婚活ノート書き方のコツ！理想の結婚を叶えよう♪

仕事や趣味に打ち込み気が付けばアラサー
周りの友人たちは順調に結婚・妊娠・出産
休みの日遊んでくれる人がいなくなった・・・。

このように悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
私も婚活中は常に悩んでいました。

そんなときにおすすめなのが、婚活ノートを書くことです。

婚活ノートには、理想とする結婚を書き出したりデートの記録や自分の感じたことなどをまとめます。
婚活ノートを書くことで、理想の相手、婚活の方向性、自分自身の改善点が見えてきます。

婚活に悩んでいる方やモチベーションが下がってしまった方は、一度婚活ノートに自分の気持ちを書き出して可視化してみると客観的に今の婚活状況を見つめなおせますよ♪

婚活ノートとは

「婚活」とは、結婚相手を見つけるために活動すること。

どのような人と結婚したいか
どのような結婚生活が送りたいか

すぐにパッと思いつきますか？
まずは自分自身と向き合ってノートに理想とする目的地を書く、それが婚活ノートです。

婚活における自己分析ノートでもあります。

また、婚活中どんな人と出会いどんな話をしてどんな風に思ったのか、など書き残しておく情報整理の手助けツールとしても利用できます。

作っておくと婚活がスムーズに進みます。

最後の楽しい気持ちはとても大切です！
暗い気持ちで書いてしまうと、あまりよくないご縁を引き寄せてしまうかもしれません。

素敵な男性と出会いたいと思うのであれば、あなたらしく素直な気持ちで楽しく婚活ノートを書いていきましょう！

メモアプリやエクセル・スプレッドシートでも可能です！

個人的には、手書きのノートの方が手間はかかりますが思い入れは強くなる気がします。
私は100均で無地のノートを買って書きました♪

婚活ノートの書き方4ステップ

婚活ノートの書き方は4つのポイントをおさえて書いていくことをおすすめします。

それがコチラ4つ！

では、１つずつ解説していきます♪

①いつまでに結婚したいのか考える

まずはじめに・・・

なぜ結婚がしたいのか

改めて、「なぜ結婚したい」と思うのかを考えてみてください。

周りがしているから・親が言うから・子供が欲しいから・これからの人生を一緒に歩いていくパートナーが欲しいから...
なにが正解で何が答えかはわかりませんが、あなたが思う結婚がしたい理由を1度考えてみてくださいね。

改めて考えたときに、結婚しなくてもいい、と思えば婚活はしなくてもいいんです。

１度きりの人生です、周りは気にせずあなたの思う道を歩いてください。

やはり結婚がしたい！と思ったら、下記3つの項目を考えてみましょう。

　例

例えば、30歳までに結婚したい方。
お付き合いは1年程度で考える場合はこのような流れとなります。

逆算して考えるとざっくりとこんな流れになります。

あくまでも例となりますが、あなたの今後のライフプランを考える事で今何をすべきなのか、どのような方を選ぶべきなのかが見えてくるはずです。

②理想の相手を書き出す

ではお次にあなたの理想とするパートナー（結婚相手や彼氏）はどのような方がいいかを婚活ノートに書き出してください。

漠然としたイメージではなく、具体的に考えてみましょう。

考えるときに、過去の恋愛を振り返ってみると具体的に思いつくのでオススメです。
お付き合い経験がなくても、好きになった人・素敵だと思った方・傷つけられた人・嫌な気持ちになった方を思い出してみましょう。

書き出したい項目の一例は以下のような感じです。

特にご自身が必要だと思わない項目は飛ばして大丈夫です。
必要だと思う項目はどんどん付け足して書いていきましょう！

婚活ノートを書くうえで気を付けてほしいポイントが2つあります。

優しい人がいい

これですと、どんな風に優しい人がいいのか曖昧です。

具体的に言うと
⇒いつも穏やかで、「ありがとう」と「ごめんなさい」がきちんと言える人　など

どんな人なのかイメージが浮かぶように書くようにしてください。

「浮気しない人がいい」と書いてしまうと、婚活ノートを読むたびに「浮気」というワードを目にしてしまうことになります。

この場合、「誠実な人」とポジティブワードに変えて書きましょう。

書き終わった後に、この条件だけは絶対に外せないという項目が出てくるはずです。
その項目はわかりやすく、シールを貼ったりマーカーを引いておく作業をしてみてください。

そうすることで、出会ったときにチャンスを逃さず動くことができますよ！

また、このノートは誰も自分以外誰もみません。
性格良ければいい～なんていい子にならず、自分に正直に書き出すことが大切

③結婚後などの将来をイメージする

①でライフプランを②では理想の男性像を想像できたかと思います。

次は②で考えた理想のパートナーと過ごす「今後」を具体的に考えてみましょう。

特に考えて欲しいのは、「一緒にどのような生活を送りたいのか・過ごしたいのか」です。
結婚とは他人と一緒に生活を共同していくことです。
そこが合わなければ長い間一緒にいることは難しいですよね。

例えば、結婚したらできるだけ家でゆっくりと過ごしたい方なら、趣味がアウトドアで一緒にでかけたい男性だとお互いに疲れてしまうかもしれませんよね。

逆に、休みの日はできる限り1人ですごしたいと思う方は、趣味を持っていて休日は毎回でかける方や、全く休みが合わない方を選ぶと心地よいかもしれません。

結婚がしたい！！！と焦って価値観が合わない人を選ばない為にも一度考えてみてくださいね。

④デートの振り返りを書く

①～③はあなた自身のことを婚活ノートに書きましたね。
（目標や理想など）

もう1つの使い方が、婚活で出会った方の情報を婚活ノートにメモしておくことです。

デートの振り返りを婚活ノートに書いておくことで得られるメリットは2つ！

婚活ではたくさんの方とやりとりをし、デートをしていく場合が多いです。

そのため、デート後に印象や会話内容、自分が感じたことを書いておくとどんな方だったかすぐにわかります。

また、自分の反省点や気づきをメモしておく事で今後努力しなければいけない事・自分が今行っている婚活が合っているのか方向性が見えてきます。

などです。

お相手のどうしても引っかかった発言や、素敵だと感じた理由など細かく書いておくと、短時間でどのようなところを見れば良いのか、どの質問をしておくべきなのかがわかってくるようになりますよ。

情報整理の方法はこちらの本がとても参考になります。

婚活ノートを書いたら気を付けること

最後に、婚活ノートを使用するうえで気を付けるポイントがありますので見ていきましょう。

お相手の悪口を書かないこと

婚活をしていると、様々な方と出会います。
中にはあなたと合わない男性もいることでしょう。

ですが、お互い貴重な時間を使ってデートをしたという事実には変わりありません。

悪口を書いたり、採点をしたり順位をつけたりする行為はやめましょう。

どちらが上、下などありません。
対等な関係であることを理解しておくことが大切です。

負の感情が出てきてしまったら、お顔や雰囲気にもあらわれます。
そうなってしまった場合、一度お休みするのも1つの手段。
時間はとても大切ですが、メンタルがやられた状態で強行するとあまり良いご縁には巡り合えない場合もあります。

毎日を楽しく過ごす

これにつきます！
意識してみてください。

婚活ノートを見直す

婚活をしていく中で、あの時こうしておけばよかったなと思う瞬間は出てくると思います。

そういった事を次に活かしていくためにも、見直して今の自分を改善していくとうまくいきやすくなりますよ。
定期的に見返しましょう。

婚活を焦らない

婚活を始めてなかなか結果がでない時、どうしても焦る気持ちがでる場合があります。

人との出会いはご縁とタイミングです。
ここで焦って行動したり判断するとその方は運命の人のニセモノかもしれません。

そういう時はいったん休憩し自分を見つめる期間として充電してください。

婚活ノートが完成したら

ここまで書くことができたら、
自分がどんな人と、どんな人生を歩んでいきたいのかイメージできたはず。

何となくでも大丈夫です。

これから沢山の人に出会うと思うので、悩んだらノートを見返すように意識してください。
追加や削除、更新もOKです！

書いて満足して終わりではなく、毎日婚活ノートを見る事がとても大切です。

こうなりたい！こうなるぞ！という思いで過ごすように意識してみてくださいね！
あなたの理想を引き寄せましょう。

寝る前に読む習慣をつけてもいいかも！

まとめ：婚活ノートを書く事で、自分に合うパートナーと巡り合おう！

婚活を始めると色々な人と出会い、疲れたり迷ったりよくわからなくなる時期もあるかもしれません。

婚活ノートを読み返す事で、自分に合った人がどういう人なのか・何が大切なのか見えてくると思います。

書きっぱなしではなく、定期的に見直して改善も必要です。
大切なことは、自分を知ること・見失わないことです。

実際に婚活ノートを書いてみることで、自分のことがわかってきますよ。
また、自分がどのようなタイプの男性に好かれるのか（需要があるのか）もわかります。

婚活に悩んでいる方・これから婚活をはじめるよ！
という方はぜひ婚活ノートを活用してみてくださいね♪

準備ができたら行動開始です！

素敵なご縁がありますように。